Comprendre et éviter la procrastination 

Par Madame Luce PETIT

Formation agréée ITAA

« Vous remettez sans cesse des tâches importantes à plus tard, quitte à devoir les finaliser en dernière minute ? Cela s’appelle la procrastination. Afin de mieux comprendre ce mode de fonctionnement, repérez les tâches que vous avez tendance à procrastiner, analysez le comportement qui vous pousse à le faire et constatez les avantages ou les inconvénients que vous en tirez. Remettez-vous les tâches au lendemain par manque de motivation ? Est-ce votre méthode pour booster votre adrénaline en travaillant dans l’urgence ? Pensez-vous être plus efficace lorsque vous faites un travail au dernier moment ? La procrastination entraîne généralement une grande fatigue ou un épuisement sur le long terme. En apprenant à mieux vous organiser et en planifiant correctement les tâches qui vous incombent, vous éviterez de remettre les dossiers importants à plus tard et vous assurerez un travail efficace dans votre fiduciaire  ! »

Table des matières:

• Le processus de la procrastination
  • Définition et explication
• La matrice des priorités
• Les raisons de procrastiner
• La méthode « pomodoro »
• Les erreurs à éviter
• Autres propositions
• Identifier votre comportement
• Créer un fichier « vide-tête »
• La méthode « L I M I T E R »
  • Comment utiliser la méthode LIMITER
• Votre décision